Ir à praia é sinônimo de lazer e diversão, mas também exige cuidados com a saúde. Muitas informações circulam sobre os cuidados necessários no verão, e nem todas estão corretas.
Vamos desvendar os principais mitos e verdades relacionados à saúde na praia para você aproveitar com segurança.
Beber Água do Mar Ajuda na Hidratação
Mito! Apesar de conter minerais, a água do mar é altamente salgada, e seu consumo pode causar desidratação, ao invés de combatê-la. A hidratação correta deve ser feita com água potável ou bebidas isotônicas.
O Protetor Solar Só Precisa Ser Aplicado uma Vez
Mito! O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas ou após entrar na água. Mesmo os produtos resistentes à água perdem parte de sua eficácia com o tempo, especialmente com o suor e o contato com toalhas.
Chapéus e Camisas com Proteção UV Substituem o Protetor Solar
Mito. Embora sejam excelentes complementos, eles não substituem o uso do protetor solar. Essas barreiras físicas aumentam a proteção, mas a pele exposta ainda necessita de cuidados específicos contra os raios UV.
Caminhar Descalço na Areia Muito Quente Pode Ser Prejudicial
Verdade! Areia quente pode causar queimaduras nos pés, além de expor a pele a possíveis infecções. Usar calçados adequados é uma medida simples que evita desconfortos e lesões.
Comer na Praia é Seguro se a Comida Estiver Refrigerada
Verdade. Quando armazenados corretamente, alimentos podem ser consumidos na praia sem problemas. No entanto, atenção deve ser redobrada, já que altas temperaturas favorecem o crescimento de bactérias, aumentando o risco de intoxicação alimentar.
Aproveitar o verão de maneira segura é essencial. A Brasil Vidas oferece serviços de saúde acessíveis, incluindo telemedicina e descontos em consultas e exames, para que você esteja sempre protegido. Não deixe de conferir também nossa linha exclusiva de suplementos vitamínicos para manter seu bem-estar.
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